Medicina estética y antienvejecimiento

Nutrición

Por lo general, perdemos la perspectiva de que el cuerpo humano es un conjunto de células que intercambian información gracias a la energía que nos aportan los nutrientes. Con la alimentación logramos aportar buena parte de los nutrientes necesarios para la actividad celular. Los alimentos se fragmentan y son reducidos a moléculas de pequeño tamaño para facilitar la función específica de cada una de ellas.

Por lo tanto, nuestra salud, dependerá del correcto aporte de nutrientes y su correcto metabolismo. Una dieta con un exceso de toxinas (metales pesados, pesticidas, drogas, proteínas en putrefacción, etc.) provocará una alteración celular, tanto en su membrana como en su interior, de tal modo, que altera su función e interrumpe su correcto metabolismo. Lo mismo ocurre si hay un déficit en vitaminas y minerales.

La nutrición no sólo consiste en comer lo que nos resulta agradable al paladar sino en aportar al organismo los nutrientes necesarios para una tener una buena salud. El desequilibrio producido por un aporte erróneo o deficiente de vitaminas, minerales,  vegetales, azúcares o proteínas, se traducen en patologías poco saludables. Obesidad, colesterol, HTA, Diabetes, son consecuencia en mayor grado de una nutrición mal entendida. Se puede tener un gran físico con una nutrición adecuada pero sobre todo tendremos BUENA SALUD.

 

Micronutrición y Macronutrición

Tipos de nutrición
Las Proteinas, Glúcidos e Hidratos de Carbono, constituyen lo que llamamos los macronutrientes.

Vitaminas, minerales, oligoelementos, ácidos grasos y aminoácidos, constituyen los micronutrientes necesarios. Hoy en día, a pesar de una adecuada alimentación, el organismo carece de los nutrientes que necesitamos para su correcto funcionamiento. El equilibrio entre macro y micronutrientes nos garantiza una disminución del riesgo de padecer patologías y en su caso un adelgazamiento sin el consabido efecto rebote. Debemos suministrar al organismo los nutrientes necesarios en cantidad y calidad y de una forma individual y personalizada.